I vantaggi della dieta a vapore

  • Vasocottura: Scopri tutti i segreti per cucinare in pochi minuti al microonde ricette di alta cucina sfiziose e salutari (con 90 ricette light, FOTO HQ, estensione digitale)
  • Riso Scotti - Benessere a Tavola Riso Basmati, Farro e Quinoa - Pronto in 2 Minuti - 250 gr
    BENESSERE A TAVOLA RISO BASMATI, FARRO E QUINOA: Cotto al vapore, ideale come primo piatto, insalata o contorno. Pronto in due minuti È SPECIALE PERCHÉ: È il tuo riso salvatempo: scalda, condisci e mangia! TEMPO DI COTTURA: 2 minuti SUGGERIMENTI D’USO: Per piatto caldo, metti la busta per 2 minuti in microonde aggiungendo due cucchiai d’acqua, o versa il contenuto in acqua bollente per 1 minuto. Se lo lasci raffreddare avrai invece un'insalata da arricchire a tuo gusto VIVERE BENE CON GUSTO: Per te che hai sempre meno tempo da trascorrere in cucina e che scegli un prodotto facile da preparare, ma al contempo sano ed equilibrato I prodotti Riso Scotti ti accompagnano con Gusto e Benessere in ogni momento della giornata. Con la stessa attenzione con cui tu scegli prodotti sani, noi ci impegniamo a offrirti la miglior qualità per un’alimentazione equilibrata
  • HANHAN Vaporiera in bambù Naturale, Cestello Cottura a Vapore 2 Livelli con Coperchio, Ideale per Ravioli, Verdure e Dim Sum (21CM)
    Con questa vaporiera Bamboo puoi cucinare riso, verdure, ravioli cinesi e dim sum, pesce e carne delicatamente, ideale per una dieta con pochi grassi Il metodo di cucina a vapore conserva al meglio il sapore originale e si perdono meno nutrienti durante la cottura. Servire direttamente sul tavolo : La vaporiera e' ideale per essere portato e servito direttamente in tavola, effetto sorprendente stile orientale Sovrapposti l'uno sopra l'altro fino a 6 piani, i cestelli consentono di cuocere contemporaneamente piu' tipi di piatti insieme risparmiando tempo Nella confezione comprende: 2x Cestelli in bamboo e 1x Coperchio in Bamboo . Disponibile in 4 diverse misure : Diametro 15cm / 18cm / 21cm /24 cm Per un migliore esperienza di uso consigliamo di usare sempre la carta antiaderente per vaporiera, Facile da pulire e consigliato lavare a mano,si consiglia di asciugare bene dopo ogni lavaggio
  • Riso Scotti - Risotto alla Milanese - Riso Carnaroli con Zafferano Ambrato Senza Glutine - 210 gr
    RISOTTO ALLA MILANESE: Il risotto della tradizione italiana arricchito dalla qualità del nostro riso Carnaroli È SPECIALE PERCHÉ: Contiene il riso Carnaroli, il re dei risi. TEMPO DI COTTURA: 12 minuti SUGGERIMENTI D’USO: Versa il contenuto della busta e 600 ml di acqua fredda in una pentola. Mescola e porta ad ebollizione. Cuoci per 12 minuti a fuoco medio, mescolando, finché l’acqua non è assorbita. Utilizza burro e parmigiano per mantecare VIVERE BENE CON GUSTO: Scegliamo ingredienti disidratati naturali di elevata qualità per dare ai nostri risotti un sapore vero e mantenere inalterate le qualità nutrizionali e organolettiche della ricetta; Senza glutammato I prodotti Riso Scotti ti accompagnano con Gusto e Benessere in ogni momento della giornata. Con la stessa attenzione con cui tu scegli prodotti sani, noi ci impegniamo a offrirti la miglior qualità per un’alimentazione equilibrata
  • Probios Fusilli Lenticchie Rosse, 250g
    I Fusilli di Lenticchie Rosse Probios sono una pasta di legumi biologica e garantita senza glutine, ideale per la dieta celiaca e per coloro che desiderano variare il classico piatto di pasta con un sapore nuovo. Questi di Probios sono i primi fusilli 100% lenticchie rosse garantiti senza glutine e vegan prodotti in Italia. Ottimi con verdure o con un semplice sugo al pomodoro. Tutta la sapienza dei mastri pastai del bel paese dà vita a questa specialità fonte di fibre e ad alto contenuto di proteine, che contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Disponibile in confezione da 250g. Prova anche Caserecce di Ceci Probios e Penne di Lenticchie Gialle Probios. Prodotto biologico Senza glutine Vegan Fonte di proteine
  • Nostromo Tonno All'Olio Di Oliva 5 Lattine - 350 Gr
    Una fonte di omega-3, fosforo, iodio Ti aiuta a seguire una dieta povera di sale Ricco di proteine, selenio e vitamina b3 Buono, sano, senza conservanti o glutine Ideale per integrare i pesci dalla dieta di tutti
  • Riso Scotti - Gran Rosso Integrale 10' - Riso Integrale Rosso - 500 gr
    GRAN ROSSO INTEGRALE 10': Riso integrale dal colore rosso, dal chicco lungo ed affusolato, dal sapore piacevolmente delicato È SPECIALE PERCHÉ: È il tuo riso salvatempo: scalda, condisci e mangia! TEMPO DI COTTURA: 10 minuti SUGGERIMENTI D’USO: Gran Rosso Integrale 10’ si cucina in meno tempo rispetto ai risi integrali grazie ad un processo produttivo messo a punto nei nostri laboratori VIVERE BENE CON GUSTO: Per te che hai sempre meno tempo da trascorrere in cucina e che scegli un prodotto facile da preparare, ma al contempo sano ed equilibrato I prodotti Riso Scotti ti accompagnano con Gusto e Benessere in ogni momento della giornata. Con la stessa attenzione con cui tu scegli prodotti sani, noi ci impegniamo a offrirti la miglior qualità per un’alimentazione equilibrata
  • Vicloon Piatto per Bambini, Piastre per Neonati in Silicone Antiscivolo, Tovaglietta per Bambini Piastra Divide con Forte Aspirazione, Piatto Pappa Neonato con forchetta e cucchiaio, Forma di Ape
    🍛Materiale sicuro di alta qualità: realizzato con materiali in silicone alimentare al 100%, conformi ai requisiti di qualità FDA, senza PPA, BPA, PVC e BPS. I genitori non devono preoccuparsi di eventuali effetti negativi. 🍛Design speciale per bambini: dimensioni appropriate per i bambini piccoli. Dotato di tovaglietta in silicone e cucchiaio da allenamento pieghevole e forchetta. La graziosa forma ape è accolta favorevolmente dai bambini piccoli e aumenta il loro appetito durante il processo di alimentazione. 🍛Ergonomia e alimentazione più facile: il design a quattro griglie, i piatti divisi possono contenere cibi diversi separatamente, garantendo un'alimentazione equilibrata del pasto dei bambini. La tovaglietta in silicone di 3 cm di altezza, che può prevenire efficacemente il trabocco del cibo, un ottimo compagno per l'alimentazione dei genitori o per l'alimentazione indipendente del bambino. 🍛Antiscivolo e più ordinato: con ventosa (diametro 11,7 cm), questo piatto per bambini può essere perfettamente incollato su tavoli lisci e piatti come tavoli in vetro e plastica. Una forte aspirazione garantisce la sua difficoltà a capovolgersi e riduce efficacemente il disordine traboccante durante il pasto. 🍛Facile da pulire e trasportare: resistente alle alte temperature e alle macchie, può essere utilizzato in microonde e lavastoviglie. Con un design a foro sospeso, può essere facilmente appeso al muro. Non si deforma una volta piegato, può essere riposto nella borsa della madre per liberare le mani dei genitori.

Ormai ci sono tantissime diete disponibili ed è sempre difficile orientarsi per trovare quella giusta… Pensate che alcune diete che vanno alla moda quest’oggi sono destinate ad essere cestinate fra pochissimo tempo, probabilmente perché saranno considerate non troppo salutari…
In realtà non avete molto bisogno di spaccarvi la testa: vi basterà utilizzare un sistema di cottura semplice ed antico – mi riferisco alla cottura a vapore! Date un’occhiata a quest’articolo per scoprire tutti i vantaggi che questo particolare metodo di cottura garantisce.

Fonte: la-mia-vaporiera.com

L’efficacità

In generale una dieta a vapore garantisce un’ottima efficacia: effettivamente dovete sapere che il gusto rimane lo stesso, ma che l’apporto calorico si riduce notevolmente. Ecco un esempio che vi farà capire meglio: cento grammi di patate fritte contengono duecento calorie, invece cento grammi di patate bollite contengono settantuno calorie. Pensate che cento grammi di patate cotte al vapore contengono solamente quarantacinque calorie!

Il gusto

cucina a vapore

In generale una dieta a vapore vi permetterà di conservare il gusto degli alimenti. Ovviamente i gusti saranno meno intensi rispetto a quelli che garantiscono altri tipi di cottura, ma questo tipo di preparazione vi permetterà di riscoprire il gusto autentico degli alimenti.
Inoltre non dimenticatevi che potete facilmente insaporire le vostre preparazioni: non esitate a utilizzare sale, pepe, erbe aromatiche e spezie.

La facilità

La cottura a vapore è davvero molto facile: tutti possono riuscire a cuocere a vapore senza troppi problemi. Effettivamente vi basterà utilizzare una vaporiera elettrica, ne troverete moltissime in vendita. In caso contrario potrete anche posizionare un cestello perforato in acciaio sopra una pentola di acqua che bolle, ma sinceramente vi consiglio di utilizzare una buona vaporiera elettrica. Effettivamente quest’ultima non è molto cara e vi permetterà una cottura qualitativamente migliore e più omogenea.

Da leggere: la migliore macchina per il ghiaccio sul mercato.

Da guardare…

Per approfondire date un’occhiata a questo video!

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